Tobakshjälpen

Behandlingsprogrammet Tobakshjälpen ger invånarna i Gävleborg ökad tillgänglighet till tobaksavvänjning och ger tobaksavvänjare ett verktyg att jobba evidensbaserat och standardiserat.

Behandlingen tar fem till sex veckor med en slutlig uppföljning efter ett år. Under behandlingen får deltagaren möjligheten att arbeta med beteenden, tankar och känslor som har samband med tobaksanvändandet. Deltagaren får även kunskap och verktyg för att underlätta avvänjningen. Under hela behandlingstiden finns en specialutbildad tobaksavvänjare som stöd.

Programmet passar rökare och snusare som:

• är ung vuxen eller vuxen (från 16 år och uppåt),
• har förutsättningar att arbeta självständigt med behandlingen,
• kan läsa och skriva på svenska (texten finns även inspelad för lyssning),
• har rätt tekniska förutsättningar – dator/mobil, internetuppkoppling,
• har tillgång till e-legitimation för säker inloggning.

Hänvisning till behandling

Vid länets Hälsotorg finns tobaksavvänjare som kan se till att patienten får tillgång till Tobakshjälpen. För mer information kan patienten även själv ta kontakt med Hälsotorg och anmäla sig via intresseanmälan på webbplatsen 1177 Vårdguidens e- tjänster.

Om metoden inte passar patienten ska andra alternativ erbjudas:

• Sluta-röka-linjen: tfn 020-48 00 00 eller www.slutarokalinjen.se.
• Tobaksavvänjning i grupp: kontakta Hälsotorget. (under rådande situation digital tobaksavvänjningsgrupp via Skype.)
• Individuell tobaksavvänjning: kontakta Hälsocentral
• Appen Rökfri: rokfri.1177.se.

>> Läs mera om Tobakshjälpen